宏利 X「世界高血压日」:提高健康意识并以行动对抗高血压

2020-05-22 12:41:45 来源:关注航天 作者:
高血压又称「无声杀手」,发病前往往并无预警,宏利与世界心脏组织联会希望藉 5 月 17 日「世界高血压日」呼吁採取简单的行动,减低这项足以致命的健康风险。

首先公众必须提高健康意识。心脏病和中风是全球头号杀手之一,而高血压则是其主要病因,然而许多人并未察觉自己患有高血压。

世界心脏组织联会主席伍德医生(Dr.David Wood)指:「找医生检查血压,既快速又无痛,还随时可救自己一命,因为高血压是可以治疗和预防的,只须稍稍改变饮食习惯、多做运动和戒掉不良习惯。」

高血压的风险成因有很多,却不一定与年龄、贫富、性别或居住地区有关。根据医学期刊《刺针》 (The Lancet)的报导,全球大约每四个成年人便有一人患有高血压,并预计到2025年患者人数会超过15亿人。

控制血压的方法有以下几种:

常做运动:最理想是每星期最少五次做30分钟适度运动,例如步行、跳舞、游泳、做家务或进行任何一种运动。适当饮食:减少盐、糖、脂肪和加工食品的摄取量。每日进食至少五份(每份即一手掌所握份量)水果和蔬菜。如有饮酒习惯,应减少份量。戒烟:此为改善心脏健康的最佳方法。控制体重:过重或肥胖会增加高血压风险。

漠视高血压风险,不仅自己要付出个人代价,医院提供治疗和药物、损失工时等,都会令社会和整体经济加重负担。

宏利香港首席行政总监万士家(Guy Mills)表示:「宣扬健康生活及提高健康意识,是我们协助客户、员工和广大社群追求美好生活的重要一环。」

万氏续说:「在香港,近14%人口有血压偏高的问题。常做运动可助减低血压及提升生活质素。宏利会不断鼓励市民大众保持健康活力,包括透过我们屡获殊荣的ManulifeMOVE计划向常做运动的客户提供奬赏。」

为提高员工的健康意识,宏利将于「世界高血压日」在香港三个办事处举办推广身心健康的活动,包括派发水果、血压检查及由专业医护人员提供健康建议等。

每年5月17日是「世界高血压日」,这是为对抗高血压所作的全球倡议,务求透过一系列活动提高相关意识。今年「世界高血压日」的主题是「了解您的血压」(Know Your Numbers),提倡定期及正确的血压检查。

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